Rakytníkové smoothie

Pár dní po sobě si teď dělám rakytníkový kokteil po ránu.

hrst zamraženého rakytníku (jako jeden z mála si uchovává svoje cenné látky i po zamražení, když je zamražený – velice jednoduše se odklepnou ty bobulky)
jedna hruška
jedno jablko
dvě lžíce medu
půl kávové lžičky konopného proteinu (nastartuje metabolismus, dá pocit nasycení na delší dobu, dodá energii, vyživuje kůži a vlasy) Konopný protein může být a nemusí. Klidně stačí kápnout rostlinný konopný olej.

Rozmixujeme. Hotovo.

O rakytníku, jeho zpracování a spoustě dalšího píšu zde.

Mňamka po ránu, co dodá harmonii nejenom zarputilému gurmánu. Dobře, ten češtin je obětován poézii, ale ten recept to napraví. chichi

Tagy: konopí rakytník

Xenie Bodorík Pilíková

Jsem Xenie Bodorík Pilíková, mezinárodně diplomovaná klinická aromaterapeutka (Diploma in Aromatic Science, Tisserand Institute, Honors) a masérka pro zdravotnictví s praxí od roku 2005. Jako lovkyně příběhů rostlin a kurátorka voňavé historie propojuji aromaterapii, destilaci rostlin, vykuřování, práci s tělem a skutečné zkušenosti z cest za vůněmi. Své znalosti předávám prostřednictvím živých setkání a online kurzů.

S manželem cestujeme za vůněmi a příběhy rostlin. V Indii jsme poznávali tradiční destilaci vetiveru a výrobu vonných tyčinek, v Bulharsku růžovou tradici a v Provence pěstování a destilaci levandule. Navštěvujeme destilérky i další voňavá místa v různých částech světa a poznáváme místní kulturu, tradice a život tamních lidí.

Učíme a inspirujeme lidi, jak si mohou pomoci přírodními cestami. Milujeme poznávání světa, vůní a příběhů rostlin.

Bydlíme v lese v Brně, kde pořádáme zážitkové kurzy.

Přehled našich zážitkových kurzů najdete zde

Recepty a doporučení uvedené v článcích vycházejí z mých znalostí a zkušeností. Nenahrazují však lékařskou péči. Při závažných zdravotních potížích nebo pochybnostech o svém zdravotním stavu se vždy poraďte se svým lékařem.

Podobné články