Arašídová omáčka

Naše Nebe v hubě, jak říká moje dcera. 🥰

Základem je arašídové máslo. Dělám si ho doma, je jednoduché, levné, boží přátelé. Recept je zde:

Jakmile máme máslo hotové, jdeme vyrábět mňamku.

Arašídová omáčka nebe v hubě

  • Do misky vložím tak větší naběračku arašídového másla. Někdy i víc. 😁
  • Do toho arašídového másla vleji jednu polévkovou lžíci bio octu a jednu polévkovou lžíci sójové omáčky. Pozor, aby ocet a sójová omáčka – obojí bylo přírodní!
  • Toto vše posypu cca jednou čajovou lžičkou mletého koriandru, cca jednou čajovou lžičkou nasekaného zázvoru.
  • V kastrolu zpěním na kvalitním olivovém oleji jednu velkou, na drobno nasekanou cibuli. Restuji do zlatova.
  • Mezitím si očistím mrkev, kterou nastrouhám na jemno. Cca 4 kousky.
  • Jednu a půl papriky nařežu na nudličky.
  • Dávám i hrst kukuřice mražené.
Mrkev je úžasná na žaludek

Do zlatova orestované, na drobňoučko nasekané cibulky vložím všechnu tu syrovou a připravenou zeleninu, osolím, opepřím, rozmňágám tak 5 měsíčků česneku, chvíli to celé nechám restovat, aby ta zeleninová směs pustila šťávu a směs změkla. Jak je zelenina měkká, tak trošku podliju vodou (cca 1dcl) a jakmile přijde k bodu varu, nechám vařit minutku, vypnu a vmíchám tu připravenou arašídovou směs. Pokud je to moc husté, ředím trochou vařící vody do požadované konzistence.

Hotovo.

My k tomu milujeme vařenou rýži.

Jde to udělat i s masem. Tam bych asi nejdříve orestovala naložené maso nakrájené na nudličky, vyndala a pokračovala podle návodu. Přiznávám, že my si arašídovou omáčku děláme bez masa.

Xenie Bodorík Pilíková
Jsem Xenie Bodorík Pilíková, mezinárodně diplomovaná klinická aromaterapeutka (Diploma in Aromatic Science, Tisserand Institute, Honors) a masérka pro zdravotnictví s praxí od roku 2005. Jako lovkyně příběhů rostlin a kurátorka voňavé historie propojuji aromaterapii, destilaci rostlin, vykuřování, práci s tělem a skutečné zkušenosti z cest za vůněmi. Své znalosti předávám prostřednictvím živých setkání a online kurzů.

S manželem cestujeme za vůněmi a příběhy rostlin. V Indii jsme poznávali tradiční destilaci vetiveru a výrobu vonných tyčinek, v Bulharsku růžovou tradici a v Provence pěstování a destilaci levandule. Navštěvujeme destilérky i další voňavá místa v různých částech světa a poznáváme místní kulturu, tradice a život tamních lidí.

Učíme a inspirujeme lidi, jak si mohou pomoci přírodními cestami. Milujeme poznávání světa, vůní a příběhů rostlin.

Bydlíme v lese v Brně, kde pořádáme zážitkové kurzy.

Přehled našich zážitkových kurzů najdete zde 

Recepty a doporučení uvedené v článcích vycházejí z mých znalostí a zkušeností. Nenahrazují však lékařskou péči. Při závažných zdravotních potížích nebo pochybnostech o svém zdravotním stavu se vždy poraďte se svým lékařem.

Komentáře