Nový školní rok, strachy a obavy dětí, Bachovy esence, tkáňové soli a EFT

„Moje dítě má strach ze začátku školního roku. Kterou Bachovu esenci mu mám dát?“

To je v tomto období jeden z nejčastějších dotazů, které dostávám. Moje první otázka na dálku zní:

„A z čeho konkrétně má strach?“

Protože strach není jen jeden.

Dítě se může bát neznámého prostředí, učitelky, ostatních dětí, odloučení od maminky, vlastního selhání nebo toho, že všechno nezvládne dokonale. A podle toho také vybíráme vhodnou Bachovu esenci.

Bachovy esence a strach ze školy

Aspen – Topol osika

Pokud dítě cítí neurčitý strach nebo úzkost, ale samo nedokáže říct, čeho přesně se bojí. Má nepříjemný pocit, že se něco stane, přestože pro svou obavu nemá konkrétní důvod.

Mimulus – Kejklířka

Pro konkrétní a pojmenovatelný strach. Dítě se bojí například paní učitelky, ostatních dětí, zkoušení, tělocviku, školní jídelny, cesty do školy nebo veřejného vystupování.

Honeysuckle – Zimolez

Když se dítěti stýská po mamince, domově, prázdninách nebo prostředí, ve kterém se cítilo bezpečně. Myšlenkami se stále vrací k tomu, jaké to bylo před nástupem do školky či školy, a přeje si, aby bylo všechno zase jako dřív.

Walnut – Vlašský ořech

Pro mě jedna z nejdůležitějších esencí pro začátek školního roku. Je spojována se zvládáním změn a přechodem do nové životní etapy.

Může odpovídat dítěti, které nastupuje do školky, první třídy, přechází do nové školy, dostalo jinou učitelku nebo si obtížně zvyká na nový režim. Hodí se také pro děti, které jsou velmi citlivé na názory, nálady a vlivy svého okolí. A také pro rodiče!

Elm – Jilm

Pro dítě, které má pocit, že je toho na něj najednou příliš. Jinak bývá schopné, ale množství nových povinností, informací a očekávání ho zahltí a ono začne pochybovat, zda všechno zvládne.

Larch – Modřín

Když si dítě nevěří, předem očekává neúspěch a má strach, že nebude dost dobré. Může se bát, že zklame rodiče nebo učitele, a někdy se raději ani nepokusí, aby nemuselo zažít neúspěch.

Rock Water – Voda z léčivých pramenů

Pro dítě, které je na sebe příliš přísné, vyžaduje od sebe dokonalost a jen těžko si dovolí udělat chybu, odpočívat nebo být jednoduše dítětem.

White Chestnut – Bílý kaštan

Když se dítěti v hlavě stále dokola opakují stejné obavy:

„Co když se mi budou smát?“

„Co když něco pokazím?“

„Co když si nenajdu kamarády?“

„Co když pro mě maminka nepřijde?“

Kvůli tomuto neustálému přemýšlení může mít potíže se soustředěním nebo večer nemůže usnout.

Gentian – Hořec

Pro dítě, které snadno odradí první překážka nebo neúspěch. Jedna špatná známka, nepovedený úkol nebo nepříjemná poznámka mu mohou vzít odvahu a chuť zkoušet to znovu.

Star of Bethlehem – Snědek okoličnatý

Pokud si dítě nese bolestnou zkušenost z minulosti, například ponížení, šikanu, náročné odloučení, konflikt s učitelem nebo jinou událost, která v něm stále zůstává.

A mysleme i na rodiče, přátelé!

Red Chestnut – Červený kaštan

Může odpovídat mamince nebo tatínkovi, kteří mají o dítě tak velký strach, že mu své obavy nevědomky předávají.

Někdy se totiž potřebuje zklidnit nejen dítě, ale i rodič.

Výběr Bachovy esence není o tom nalepit dítěti nálepku. Potřebujeme mu naslouchat a zjistit, co se skutečně skrývá pod větou:

„Já tam nechci.“

Tkáňové soli na začátku školního roku

Tkáňové soli jsou v tomto období také úžasné.

Jako první mě napadá Kali phosphoricum – Kali Phos. V tradičním pojetí tkáňových solí bývá spojována s nervovým vyčerpáním, psychickou únavou a přetížením z velkého množství nových podnětů.

Začátek školního roku přináší spoustu nových informací. A nejen dětem.

Nový režim, vstávání, úkoly, kroužky, pomůcky, svačiny, zprávy ze školy a do toho běžný život. Kali Phos proto doporučuji zvážit také maminkám.

Tradičně se spojuje i s podporou soustředění a paměti při psychickém vyčerpání. A jak říkám na svých kurzech, někdy se hodí také na ono lidové „samonasírání“, kdy už je nervový systém přetížený a člověka rozčiluje téměř všechno. 😁

Podle konkrétních projevů můžeme uvažovat také o dalších tkáňových solích.

Magnesium phosphoricum – Mag Phos

V tradičním pojetí se používá při nervovém napětí, vnitřním stažení a křečovitých obtížích. Může odpovídat dítěti, u kterého se stres projevuje sevřeným bříškem, křečemi nebo tenzní bolestí hlavy. Nové či výrazné tělesné obtíže však vždy patří také k posouzení lékařem.

Calcium phosphoricum – Calc Phos

Tradičně se spojuje s obdobím růstu, únavou a obtížnějším přizpůsobováním změnám. Může být zajímavá pro rostoucí dítě, které je změnou režimu vyčerpané a na nové prostředí si zvyká pomaleji.

Není však potřeba dát dítěti všechno najednou. Vždy vybíráme podle toho, co skutečně prožívá a jak se jeho napětí projevuje.

Více o začátku školního roku najdete v mém článku:

Začátek nového školního roku

Pokud vás tkáňové soli zajímají hlouběji, připravila jsem také online kurz:

Online kurz tkáňové soli popis

EFT: pracujeme s právě probíhající emocí

Metoda EFT je v tomto případě také boží.

Její výhodou je, že nemusíme hned znát celý příběh ukrytý pod emocí. Můžeme začít ťukat přímo s tím, co dítě právě cítí:

„I když se bojím, že si ve škole nenajdu kamarády…“

„I když se mi bude stýskat po mamince…“

„I když mám strach, že něco pokazím…“

„I když se bojím paní učitelky…“

„I když se mi svírá bříško, když si představím školu…“

Důležité je dítě neopravovat a nevysvětlovat mu, že se přece nemá čeho bát. Pro něj je ten strach v danou chvíli skutečný. Nejdříve potřebuje cítit, že ho někdo slyší a bere vážně.

Jak s EFT začít, popisuji zde:

Jak začít s EFT

Kdy už domácí podpora nestačí?

Tyto rady jsou obecné a poskytované na dálku. Bachovy esence, tkáňové soli ani EFT nenahrazují lékařskou, psychologickou nebo psychoterapeutickou péči.

Pokud je strach velmi silný, dlouhodobý, postupně se zhoršuje nebo dítěti brání chodit do školy, spát, jíst nebo běžně fungovat, je potřeba vyhledat dětského psychologa, psychoterapeuta nebo lékaře.

Zpozornět bychom měli také tehdy, když se objeví opakované bolesti břicha či hlavy, panické stavy, sebepoškozování, podezření na šikanu nebo náhlá výrazná změna chování.

A totéž platí pro rodiče. Někdy se totiž spolu s dítětem vracejí do školy také naše vlastní vzpomínky, strachy a stará zranění.

Silná máma. Silné dítě.

To neznamená, že maminka nesmí mít strach, plakat nebo být unavená. Síla nespočívá v tom, že necítíme vůbec nic.

Síla je v tom, že své pocity dokážeme uvidět, přijmout a v případě potřeby si říct o pomoc.

Přeji všem dětem i rodičům hodně síly a také štěstí na lidi, kteří se vyučili pedagogy, vychovateli, asistenty, kuchařkami a dalšími profesemi, které spoluvytvářejí prostředí školky nebo školy.

Někdy totiž stačí jediný laskavý člověk a dítě si školu zamiluje.

A někdy bohužel stačí jeden de.il a vznikne z toho neštěstí na mnoho let. Když se ale dítě s naší podporou naučí podobné lidi zvládat už nyní, může mu to jednou pomoci zvládnout i většinu dalších „de.ilů“ světa.Fakt! Vím, o čem píšu. 😁

A myslete také na jednu velmi důležitou podpůrnou metodu:

Hlavně HUMOR!

P. S. Sprostá slova jsou někdy překvapivě nevinným ventilem emocí. Svůj pohled na ně jsem popsala zde:

https://www.facebook.com/share/p/19Liv5633a