Energie s Bachem, bylinami, tkáňovými solemi a vůněmi

Je tady podzim, a s ním i únava. Stejně jako na jaře, i teď je to jedno z nejčastějších témat, které řeší moji klienti.

Přináším vám malý náhled ze skript, které dostávají účastníci našich kurzů: téma energie, podzimní únavy a toho, co nám může opravdu pomoci.

Přehled aktuálních kurzů klikněte zde:

Co na podzimní únavu?

1. Dýchání a čerstvý vzduch. I krátká procházka mezi stromy, dokáže nastartovat energii i lepší náladu.
2. Teplé snídaně. Například ovesná kaše, jáhly nebo rýže podpoří trávení, zahřejí slezinu a udrží naši energii. Píši o tom klikněte zde.

• Aromaterapie pro životní sílu jako například rozmarýn kafr, na „probuzení mozku“. Citrusy, ty dodají okamžitý pocit svěžesti a radosti. Jedle, borovice, ty prohloubí dech a vrátí se nám síla.

• Pak je velmi důležitý spánek a rituály, jako je například horká koupel, čaj z meduňky. Takové ztišení před spaním. To dělá zázraky, přátelé!

Pomalu, s laskavostí k sobě. Podzim nás učí zpomalit, ne se vzdát.

Článek o tkáňových solích, aromaterapii na únavu klikněte zde:

Bachové esence na únavu

Ořešák (Walnut) – je to i taková spirituální ochrana proti nežádoucímu všemu.

Habr (Hornbean) – když potřebujeme sílu, abychom znovu ožili. Habr vrhá chladný stín a tím se zchladí ztěžklé a unavené hlavy lidí.

Jilm (Elm) – i velký strom dokáže sklátit nějaká nepohoda, ale Jilm strom se rychle zregeneruje.

Olive – Bachova esence je na únavu ducha i těla.

Zeměžluč (Centaury) – když nás někdo utlačuje a potřebujeme to přežít.

Doporučuji kurz u nás v lese Aromaterapie a Bachovy esence trochu jinak:

Éterické oleje při únavě

Mimo ty zmíněné éterické oleje nahoře v článku, můžete použít éterické oleje podle duševního rozpoložení. Například:

Slaměnka – nesmrtelná. Když potřebujeme zvládnout lítost nad věcmi, které nám přijdou špatné, protože většinou se nás cizí bolest dotýká. Slaměnka pomáhá k tomu, aby si duše brala poučení z cizích strastí a ne jenom tu bolest.

Šalvěj muškátová – umí kontrolovat ještě nevyřčené slovo

Únava – rozmarýn kafr (borneol) a rozmarýn (cineol) – neaplikujeme dětem v blízkosti obličeje ovlivňuje CNS.

Grep – přemíra myšlenek, které nás unavují. Kontraindikace grepu i jako ovoce mám zdarma video klikněte zde:

A pak spousta lidí na podzim trpí na úzkosti a strachy.

Úzkosti a strachy éterické oleje

Pro děti myrta – působí na 3 čakru strachy, úzkosti.

Majoránka – uzemňuje, na pocit opuštění.

Mandarinka – pomaličku uvolňuje a odlehčuje. Ono všeho a hodně najednou může prostě způsobit šok.

Bylinky na vyčerpání

Krátkodobě lze překonat únavu a vyčerpání i pomocí stimulačních prostředků, například kávou.

Dlouhodobé vyčerpání NELZE překonat už ničím. Jen zastavením se a odpočinkem. Naopak. Povzbuzující prostředky už zakrývají skutečný rozsah vývojové krize. Proto je dobré nasadit dlouhodobě účinkující preparáty, které povzbudí a podpoří regenerační schopnosti organismu.

TAKÉ JE DOBRÉ VYLOUČIT PŘI CHRONICKÉ ÚNAVĚ závažnější nemoci, například nedostatečnou funkci nadledvinek, štítná žláza, rakovina, chronické onemocnění jater atd.

Jínan (Gingo) – ten miluji. Zlepšuje prokrvení mozku, chrání proti zánětům, demence, šelest v uších. NE VE FORMĚ ČAJE! Osvědčil se podle studií na paměť. Pozor! Někteří moji klienti nemohou Jínan, začnou mít migrény. Podívejte se na kontraindikace, jestli ho můžete přátelé.

Guarana – ta má 3x více kofeinu než káva, takže pozor na citlivý žaludek. KRÁTKODOBÁ STIMULACE! Osobně guaranu moc nemusím.

Hloh – na srdce NEJVÍCE a je vhodný i pro starší srdce, prokrvuje srdeční sval, upadající výkonnost srdce. Hloh miluji, lidé na kurzu u nás v lese na Dušičkový rituál předků s vůněmi a vonnými dýmy ví, že je to velmi silný strom spojený s Dušičkami. Kurz klikněte zde:

Všehojec (Sibiřšký ženšen) – úžasný na posílení při únavě, slabosti POZOR! NE PŘI VYSOKÉM TLAKU!

Ženšen – je super na únavu, slabost po nemoci, ztrátu soustředění takže na ADHD.

A snažíme se podpořit endorfiny, to jsou hormony štěstí.

Éterické oleje na endorfiny

Pomáhá k tomu aromaterapie a éterický olej heřmánek římský, růže, neroli, ylang.

Prostě udělejme si ten přechod z léta do tmy a zimy hezký. Jenom 3 měsíce a bude se prodlužovat den! To dáte!